吃什么水果容易上火-夏天天气热，吃什么水果清热解毒，不
最合适的解答： 1. 最佳的苦味食物首推苦瓜，无论是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做患上熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有正确的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑
除了多吃苦味食物，夏日蔬果多，还要多吃甘甜清爽可口的新鲜生果和鲜嫩菜蔬专业人士指出，甘蓝菜、花菜和大西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，出格是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的非常奇妙功效，是以在夏日应多吃和常吃这些个食品
2. 牛乳许多人以为夏日喝牛乳会加重“上火”，导致焦躁，实在，夏饮牛乳不仅不会“上火”，还能解热毒、去怒气儒医以为牛乳性微寒，可以通过滋阴、解热毒来阐扬“去火”功效，并且牛乳中含有多达70％左右的水分，还能补充夏日人的身体因大量出汗而丧失的水分需要注意的是不要把牛乳冻成冰块食用，否则许多养料都将被破坏
3. 草莓不但好吃，还有药用价值
4. 大西瓜性凉，吃了不会导致“上火”、心烦，并且含有丰富钾盐，能弥补人的身体大量造成的体内钾盐缺少但注意大西瓜放入冰箱不要超过三个小时
5. 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质
6. 西红柿只管一年四序均可见，但西红柿在夏日至多，最甜，营养也最丰富它同样可以清热除毒、平肝“去火”
吃生果也要导致注意，有的生果属于热性生果，比如荔枝、橘子、凤梨、龙眼、石榴等食品中的葱、姜、蒜、辣子、酒、辣子、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的
二、解刻意火过盛的疗法：
要预防心火上升或者是要清心火，有些食物也可做食疗，具备清心润燥的作用，要领如次：
鸭梨2至三个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或者片
2.豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液
3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生荒、麦冬煮成的茶饮，具备清心泻火的作用虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具备清心养阴的作用
其他回答2： 苦瓜是清凉除毒,大西瓜是解喝的也可去火的
