另有，如果只用生果取代正餐，起前几天可能会减缓体重，不过如果每天都只吃生果餐，反倒会营养失衡，让代谢率降低，倒霉于减重问题： 吃啥子生果不单不容易长胖,还可以瘦下来?


最佳答案： 不是所有的生果吃了都不会胖，有些生果的热能可是很使人吃惊的哦，以是万万不克不及吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热能生果是瓜类生果、榴莲、荔枝、桂圆等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要只管即便少吃 另有呀，有些人喜欢吃加工的生果罐头，这些生果在制造历程中维他命C久已经大量流失，纤维质也削减，加之罐头生果用糖水浸泡，吃了也会变胖



其它回应2： 苹果

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